Вы офисный работник? Тогда Вам нужна гимнастика для шеи

Растяжка шеиecologia72©

Если Вы сидите за компьютером целыми днями или спали в неудобном положении, боли в шее Вам обеспечены. Это не только раздражает и снижает качество жизни, но может привести к головным болям или к болям в верхнем отделе спины. Для предупреждения этих неприятностей нужно применять простые упражнения для растяжки мышц шеи и плеч. Читать далее «Вы офисный работник? Тогда Вам нужна гимнастика для шеи»

Что расскажут ладони о  Вашем  здоровье?

 

Все мы хотим прожить долгую и активную жизнь, но зачастую, когда вроде бы ничего не предвещало болезней, они вдруг появляются. В этой статье собрана подборка признаков, которые может увидеть каждый человек, если внимательно рассмотрит свои ладони.

По физическому состоянию и цвету ладошек Вы самостоятельно сможете   понять, что с Вашим организмом не так и заблаговременно, не дожидаясь проявления болезни, обратиться к врачу. Так как же узнать о проблемах со здоровьем по ладоням рук? Читать далее «Что расскажут ладони о  Вашем  здоровье?»

Красная смородина — полезная вкуснятина

С уверенностью можно утверждать, что у каждого садовода на садовом участке обязательно найдется кустик красной смородины. Это не только вкусная ягода, но и источник полезных для организма микроэлементов таких как медь, железо, цинк, витамины А, С, группы В и аскорбиновой кислоты.
Ягоды смородины обладают противовоспалительным действием, превосходно утоляют жажду, восстанавливают аппетит, способствуют выведению из организма токсинов и шлаков. Морсы из ягод хороши при гиповитаминозах, при циститах и проблемах с почками, как профилактическое средство от онкологических заболеваний.
Полезные свойства имеют не только ягоды. Листики смородины содержат калий, селен, натрий, кальций и фосфор, которые замедляют старения организма и необходимы для укрепления мышц и костей. Отвары из листьев применяют для профилактики атеросклероза, при сахарном диабете и подагре. Настойку — при язвенной болезни желудка, как противоревматическое средство и для нормализации обмена веществ.
Читать далее «Красная смородина — полезная вкуснятина»

Базилик — не  только  приправа (полезные  свойства базилика)

Базилик ценится за вкусовые качества поэтому и является излюбленной специй кулинаров. Как пряность базилик используют в свежем и в сушеном виде. Приятный вкус имеет вся надземная часть растения, но добавлять его  нужно в меру  и  в  конце  готовки — для сохранения неповторимого вкуса и запаха. Читать далее «Базилик — не  только  приправа (полезные  свойства базилика)»

Болезнь Бехтерева или все болезни от нервов

Болезнь бехтерева лечениеsmartspender©

Многие доктора склоняются к тому, что болезнь Бехтерева относится к заболеваниям психосоматическим и «появление» ее в жизни человека спровоцировано особенностями психики и нервной системы либо сильным или продолжительным стрессом. При аутоиммунных заболеваниях избыточную агрессивность иммунитета может спровоцировать сдерживаемый гнев, разочарование в жизни, недовольство работой или проблемы в семейных отношениях. Читать далее «Болезнь Бехтерева или все болезни от нервов»

Цигун – китайская оздоровительная гимнастика

Гимнастика, упражненияfifa©

Гимнастика цигун уникальна тем, что при помощи несложного комплекса упражнений организм человека саморегулируется и восстанавливается. Цигун включает тысячи различных упражнений на освоение которых потребуется, вероятно, целая жизнь. Но главное начните и помните, цигун – это путь к здоровому образу жизни, самосовершенствованию и личностному росту. Читать далее «Цигун – китайская оздоровительная гимнастика»